你好，如果覺得身體不舒適存在一些異常的這種狀態，說明身體的體質是比較弱的，有可能是存在一些免疫力低下的這種癥狀，這時候平時在飲食中多注意些多吃一些高蛋白的食物來加強營養，適當的進行一些體育鍛煉，就能夠有效的改善這種身體狀態的。
      

      綜合上述癥狀考慮是慢性胃病引起的消化不良，建議口服多酶片雙岐桿菌片等益生菌助消化，多吃蔬菜水果適當粗糧適當戶外活動，減肥降脂，建議胃鏡肝膽超聲甲狀腺功能檢查。
      

      病情分析：
      根據你的病情介紹，痰多，口水多，睡覺打鼾，臉浮腫，頭易油，打嗝，拉肚子，大便不成形，考慮脾胃虛弱，濕氣旺盛造成。
      指導意見：
      建議服用一些健脾利濕的藥，比如參苓白術散，藿香正氣膠囊，人參健脾丸，補中益氣丸等。平時飲食清淡易消化，禁生冷油膩辛辣刺激，多運動，少熬夜，戒煙戒酒。
      
      以上是對“整個人看起來不陽光，沒有精氣神。謝謝醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      舌頭發白多齒跡是屬于脾虛的表現，痰多濕氣重，口水多，打鼾，頭發易油，是屬于濕氣重，內分泌失調的表現。愛出汗是屬于氣虛現象，臉浮腫是屬于氣血循環不好的表現，拉肚子是慢性腸胃炎的表現。
      指導意見：
      服用加味消遙丸，谷維素，黃芪粉，三七粉，黃連素片，人參健脾丸調理治療。易消化飲食，不要吃辛辣寒冷生硬食物。