洗頭和睡醒掉頭發，不知道什么類型脫發
健康咨詢描述： 每天睡覺起來都枕頭上掉頭發，發張照片，然后洗頭頭發干了掉一團，發圖片，隔2天后洗的頭發。都不知道怎么治療
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情況考慮是脫發，建議平時養成良好的生活習慣，避免熬夜，避免吃辛辣刺激的，避免吃甜食，要早睡早起也要多鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，可以口服養血生發膠囊，并且多吃谷物類食物，要注意多活動多運動。
洗頭后掉頭發是什么類型脫發。
溢性脫發。
怎么治療，能自己恢復嗎？
建議平時養成良好的生活習慣。主要是建議您改善生活方式，按我說的做就可以。
脫發去檢測毛囊有用嗎？
這個應該有用的，但是一般的醫院沒有這種檢查，建議您先采用改善生活方式進行對癥治療。
我平時不熬夜，10點睡覺，吃的都是米飯蔬菜的。
這種情況有可能和精神壓力大也有關系，一般一天不超過100根就算正常的。
您這樣的情況考慮和內分泌失調，飲食、生活習慣不好或新陳代謝問題都有很大的關系。多吃水果蔬菜，加強維生素的攝入量，及時的調理，藥物治療上可服用養血生發膠囊、胱氨酸片等。注意休息，避免熬夜。每天掉頭發在100根以內屬于生理性脫發，不必擔心。
疾病百科| 脫發（別名：掉頭發）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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