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健身操腹部減肥健身操？

保密 | 0個月 2021-04-14 11:20:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 健身操腹部減肥健身操？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-14 19:14:10 我要投訴

      為了瘦肚子，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，最常見的有氧運(yùn)動為跑步。其次，還可以進(jìn)行游泳、跳繩、健美操等。此外，還可以進(jìn)行籃球、足球、排球等運(yùn)動。同時，為了達(dá)到瘦肚子的效果，并還應(yīng)控制飲食，避免進(jìn)食油膩食物以及甜食，還要控制碳水化合物的攝入。
      

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