滑膜炎的患者平時(shí)一定要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，活動(dòng)時(shí)需要佩戴護(hù)膝，運(yùn)動(dòng)前做好熱身工作，同時(shí)需要注意膝關(guān)節(jié)保暖，不要著涼，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷理療，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。
      

      減少活動(dòng)與負(fù)重，減少勞累，損傷等因素發(fā)生，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，消腫藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療，