經常按摩可以緩解眼部壓力，讓眼睛的肌肉組織得到緩解經常使用電子產品的，要經常休息5~10分鐘用中指輕輕壓在眼球上，沿著眼球輪廓輕柔按摩也可以雙手并攏進行揉搓，發燙為止，放在兩眼上進行熱敷經常做一些眼保健操，眺望遠方，對眼睛疲勞有很大的改善眼睛多看一些綠色的植物，或者使用蒸汽的眼罩
      

      盡量少看手機電腦電視讓眼多休息是關鍵，可以使用人工淚液滴眼液治療。目前需要眼科檢查明確診斷，看看到底什么情況，根據病情決定選擇適宜方法治療才行，早發現早干預早治療效果好
      

      視疲勞會引起的眼干，眼澀，眼酸脹，視力模糊，甚至引起視力下降，由于長時間對著電腦有關，建議用七葉洋地黃雙苷滴眼液或人工淚液滴眼，遠眺法，眼保健操等改善眼周循環。
      
      以上是對“整天對著電腦眼睛酸澀，有哪些緩解視疲勞的方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！