吃什么不會便秘？

保密 | 0個月 2021-04-13 21:39:06 2人回復來自

健康咨詢描述：吃什么不會便秘？

投訴

其他類似問題

房曉莉安徽省第二人民醫院主治醫師擅長: 擅長肺炎、慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘等呼吸系幫助網友：32074

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-04-13 21:47:51 我要投訴

出現便秘的情況，建議可以在飲食結構上進行調整，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣，寒涼，刺激性的食物，戒煙戒酒，可以適當順時針按摩小腹部，促進腸道蠕動，每天堅持運動鍛煉，有助于緩解便秘的癥狀。

李文政婁底市中醫醫院主治醫師擅長: 尤其擅長高血壓，冠心病心肌梗死，風濕性心臟病，先天幫助網友：903

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-04-13 21:57:52 我要投訴

為了避免大便干結，養成定時排便習慣，可以多吃富含維生素的食物，蔬菜水果，比如芹菜、黃瓜，香蕉等，幫助大便吸收水分，及時排便。同時還要注意補充水分，可以定時服用蜂蜜，香蕉等通便食物，必要可以使用開塞露或口服，或者乳果糖幫助通便，建議適量運動。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療