避免劇烈活動，避免過度勞累，必要的話還需要及時考慮外用云南白藥氣霧劑治療，緩解不明顯，考慮醫院檢查判斷病情的具體情況后及時治療緩解癥狀，防止耽誤病情，癥狀加重的情況。
      

      足踝部扭傷，局部聽到響聲，特別疼，但是晚上有腫了，看圖片顯示局部腫脹并不嚴重。這個骨折可能性并不大，但是還是建議去醫院就診，拍一個片子除外骨折的可能。暫時不要活動，局部冷敷抬高，外用云南白藥氣霧劑。
      

      通過你的詳細描述為崴腳，建議拍片檢查一下明確診斷，指導下一步治療。建議適當休息一段時間，建議口服舒筋活血藥物，不要暴力活動，建議抬高患肢有助于消腫作用，建議定期復查拍片檢查一下明確。
      
      以上是對“中午崴腳了，當時聽到一聲，特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，崴腳了，特別疼，但是還能走路，跑的時候有點疼，晚上腫起來了。考慮骨頭應該沒啥事，二十四小時內可以用冰塊冷敷，二十四小時后可以局部熱敷，按摩，晚上用熱水泡泡腳，這段時間注意休息，少活動。