手淫本身就是一種非常不好的生活習慣，一定要及時的戒除，因為長期手淫可能會導致陽痿，早泄，腎虛或者是泌尿系統感染，可以吃點金匱腎氣丸，也可以用枸杞子泡水，但是也要加強各種營養物質攝入，比如說優質蛋白

      房事中途疲軟、射精快可能是由于性生活過程中性刺激強度不夠或者體力體能狀態下降所致。建議平時注意休息規律生活起居、不要熬夜、不要頻繁的性刺激、注意飲食，可以多吃一些具有補腎功能的食物，比如黑芝麻、枸杞、核桃、山藥、羊肉、韭菜等?？诜幬镄枰襁z囑。
      

      你好，你出現的這種情況就是長期手淫射精次數太頻繁而導致的有腎虛的現象，現在這種情況需要進行調理，可以吃金匱腎氣丸和枸杞水，另外吃些牛羊肉，吃黑米黑豆核桃，桂圓紅棗等，然后不要熬夜，不要酗酒，多鍛煉身體，做仰臥起坐，俯臥撐的動作練習，然后性生活次數不要太頻繁，各方面綜合調理一下，會好起來的，一定要保持心情舒暢的，不要有太大的壓力。
      以上是對“手淫過多,該怎么調理?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！