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腰椎病的預防方法是什么？

保密 | 0個月 2021-04-13 15:11:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰椎病的預防方法是什么？

醫生回復區
張春雷
張春雷 松原市中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關節骨性 幫助網友：29395
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2021-04-13 15:26:37 我要投訴

      根據你的描述，預防腰椎病需注意以下幾點：1.糾正生活中不良的姿勢，不要長期保持一個姿勢；2.注意休息，不要長時間負重、彎腰；3.適當進行腰背部的鍛煉，可增強腰部肌肉，提高腰椎穩定性，可有效預防腰部損傷；4.注意保暖，不要讓腰部受涼，不要長期處于寒冷潮濕的環境當中。
      

疾病百科| 腰椎病

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質增生等原因引起，在臨床上表現為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫學上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中老年 常見癥狀：腰痛、腰部活動受限、腰腿痛[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：手術治療、藥物治療
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