有精神類的疾病，緊張焦慮，這種情況要及時調整，心態分散，自己的注意力，多做一些自己感興趣的事情，也可以考慮到正規的醫院精神，心理科就診明確診斷之后對癥治療，可以考慮藥物來治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，如果只是經常感到焦慮，并不能證明患有精神疾病，這種情況也有可能與你精神壓力過大有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的心理門診，經檢查后確診病情，在醫生的指導下對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調整，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，避免思慮過多。可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態。
      

      病情分析：
      你好，單純從你的情況描述并不能判斷存在精神類的疾病，但考慮有一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾存在，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維，緊張焦慮等造成的原因！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的醫院進行一個詳細系統的檢查后，根據檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，轉移注意力，并給自己積極的暗示和鼓勵，培養積極健康的興趣愛好，來淡化情緒，都利于狀態的改善
      
      以上是對“精神緊張有精神疾病，非常焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！