病情分析：
      你好，根據你的描述，如果你所說的這種情況已經超過了半個月的時間，還沒有辦法調整緩解過來，那很有可能就會有抑郁癥方面的傾向了。
      指導意見：
      因為抑郁癥比較典型的表現就是情緒敏感，多愁善感，想問題容易鉆牛角尖，情緒低落，對任何事物都失去了興趣，自我否定，感覺活著沒有什么意思，嚴重時會有失眠自殘或者自殺的傾向。所以我建議你最好去正規醫院的心理科接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你因為后悔自己做過的一些錯事，總是想著這些事情無法入睡，干什么事情都沒有經歷，看起來也有些強迫思維。
      指導意見：
      看起來你有比較明顯的焦慮抑郁情緒，這種情況和你性格有關，也和個人經歷有關，你可能是有些追求完美，做事情比較糾結。需要多和家人、朋友溝通交流，多運動，做一些感興趣的事，轉移注意力。你也可以看心理醫生，接受系統的心理疏導。