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有問必答網心理健康科 → 心里面很慌,情緒不受控制

心里面很慌,情緒不受控制

女 | 17歲 2021-04-12 12:59:22 4人回復 來自

健康咨詢描述: 可能是不適應學校的環境與家里面的環境的突然轉換,很想很想家,很想爸爸媽媽,不想待在學校,只想回家,心情一會好一會差,情緒不受控制,心里面老是愛亂想,想很多,很害怕未來發生的事情,也糾結于過去沒有做好的事情

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-04-12 14:10:36 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你由于環境的變化,出現了不能適應新的學習環境的現象,這種情況應該進行調節,不然會對你的學習造成影響。
      指導意見:
      建議你應該調整好自己的心態,不要考慮太多,把主要的精力放在學習上,平時多與老師同學進行溝通交流,增進彼此之間的感情,一定要學會調整自己的情緒,逐漸適應新的學習環境。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-04-12 14:24:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,自己很想回家,想自己爸爸媽媽,不想在學校,可能和新環境不適應有關的。
      指導意見:
      你現在的心情是可以理解的,可能是自己從小沒有離開過父母進行獨立生活,現在新環境不適應缺乏自信心和安全感的,希望你應該學會調節自己心態,應該清楚父母辛苦付出就是為了自己可以有一個好的學習環境,希望你遇到事情多和父母溝通交流,有自信心和勇氣,把注意力集中在學習上面勇敢去面對就可以的。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-04-12 14:57:53 我要投訴

      病情分析:
      你因為對于學校的不適應,感覺非常想家,不想待在學校,情緒波動比較大,經常胡思亂想,看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導意見:
      你是需要將自己的感受告訴家人的,可以多和家人視頻,也可以讓家人到學校來看你。這種和家人的分離焦慮是一種心理障礙,也可以讓家人陪你到醫院精神心理科看心理醫生,接受心理疏導。
      
      以上是對“心里面很慌,情緒不受控制”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-04-12 15:54:56 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,能是離開家在住校的學校讀書,對環境不適應,總是有想家的感覺,導致心情不好,情緒難以控制。
      指導意見:
      要正確面對新的環境,在這個年齡段本身就容易情緒不穩定。出現對學校新環境的排斥,也是可以理解的。建議想念親人時,可以通過手機與家人聯系,平時把主要的精力用在學習上,多與同學交流溝通,自己喜歡的事情去做,盡量的減少獨處。隨著時間的推移,慢慢的這種負面的情緒就會改善的。
      

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