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夏天都很少出汗，身體濕氣比較重。

男 | 29歲 懸賞3個健康幣 2021-04-12 12:05:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 夏天很少出汗，跑五公里、十公里汗都不多。吃點什么能改善。

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-13 17:34:22 我要投訴

      你這種情況，跑5公里10公里都不出汗，是使體內濕氣重的表現，多是由于平時受涼受風，身體抵抗力低下導致的。建議平時適當的做運動，增強身體的免疫力，多吃蛋白量高的食物，定期的可以去做理療刮痧，拔火罐，可以有效的祛除體內的濕氣。可以吃點健脾養胃的，比如山藥、茯苓、陳皮、冬瓜、綠豆、紅豆、西瓜等。
      

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