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2021-04-12 19:58:42
嚴(yán)格來說，蘋果酸奶同時吃是不能夠達到減肥目的的，所以如果過于肥胖可以適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉，進行減肥常用的體育方式，主要有爬山，游泳，慢跑等。另外也要減少富含脂肪食物的攝入，如豬油肥肉等。
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