病情分析：
      首先我們在睡眠的時候分為深度睡眠和淺睡眠，在淺睡眠期間就是一種快速動眼期，很有可能會出現一些夢境。
      指導意見：
      在夢境會。有一些日常的表現出現，比如說一些的動作，一些的語言，還有一些的思維。這就是我們常說的一種比較反映現實的夢境，夢幻也是在這個時間出現的，說明我的大腦正在活躍當中。語言中樞也正在起作用。
      

      病情分析：
      最近情緒狀態怎么樣，有沒有什么壓力？這個偶爾的說夢話沒事的，不需要治療，可能跟你最近的狀態都有關系的。
      指導意見：
      多去讓自己做些放松，每天留有一定的時間來運動釋放一下，晚上睡覺前可以去聽聽冥想音樂或者輕音樂都是可以的，讓身心放松下來就會有所改善的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情是可以理解的，因為知道自己說夢話了，這是正常現象。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在出現說夢話的癥狀，這可能是最近精神壓力大，或者白天用腦比較多累了，我們睡覺的時候大腦也是運轉的，說夢話的人自己都不知道的，我小孩經常說夢話，不必理會，沒什么的。只要不影響休息就好。
      
      以上是對“說夢話但是自己是不知道的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你要清楚一個事實，很多人在夢中都是要說話的，而且都是不成句子的，只要沒有影響到自己的睡眠就可以了，不要把它當成什么病。
      指導意見：
      如果你感覺到平時有加壓力或者有焦慮的話，可以找學校里的心理老師或者當地的心理咨詢師，進行1對1的心理咨詢，也可以進行自我的調節。