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吃魚眼睛對眼睛有好處嗎

保密 | 0個月 2021-04-12 05:46:12 1人回復來自

健康咨詢描述：吃魚眼睛對眼睛有好處嗎

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吃些魚對眼睛是有好處的，因為魚含有豐富的氨基酸，不飽和脂肪酸和魚肝油等這些營養物質，有保護眼睛組織作用。但是魚吃多了對眼睛也不好。因為吃太多魚從營養學上會妨礙身體對維生素C和維生素E的吸收。

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