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扭傷腳踝怎么處理好得快？

保密 | 0個月 2021-04-11 23:39:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 扭傷腳踝怎么處理好得快？

醫生回復區
孫吉亮
孫吉亮 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經損傷、 幫助網友：24105
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2021-04-11 23:44:51 我要投訴

      應該按以下做法：1、應該做的是休息，減少活動量，最好是不活動，做到制動。2、冰敷，從冰箱里拿冰袋對于腳踝周圍的軟組織進行冰敷，可以減少軟組織腫脹，減少毛細血管進一步出血。3、如果家里有彈力繃帶，可以用彈力繃帶對腳踝周圍適度的加壓包扎，也可以進一步減少毛細血管充血，可以緩解腳踝腫脹。
      

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