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精子質量差如何提高精子質量的呢?

男 | 0個月 2021-04-11 22:20:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 精子質量差如何提高精子質量的呢?

醫生回復區
陳成
陳成 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 腎癌，膀胱癌，前列腺增生，腎結石，輸尿管結石 幫助網友：18660
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2021-04-11 22:40:20 我要投訴

      提高精子質量，可以在飲食上多吃富含鋅、抗氧化的食物，也可以多吃富含維生素e的食物，以此來提高精子的質量，當長時間的處于高溫環境下也會使精子的質量下降，所以需要盡量避免高溫環境，想要有效提高精子的質量，還可以采用補腎的方法選擇五子?宗丸，左歸丸等中成藥。
      

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