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吃多少千卡可以減肥?

保密 | 0個月 2021-04-11 22:11:16 1人回復 來自

健康咨詢描述: 吃多少千卡可以減肥?

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:30547
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2021-04-12 05:09:07 我要投訴

      這個問題需要具體情況具體分析??偟倪x擇就是每天吃進去食物產(chǎn)生的熱量一定要小于每天所消耗的千卡,做到能量負平衡狀態(tài),慢慢體重就會下降的。要保證身體最基本的需求。
      

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