腰疼直不起來，要注意臥床休息，避免久坐，或者彎腰避免腰部著涼，注意保暖。建議到正規醫院進行檢查，查確認病因，進行相對的治療，避免耽誤病情。可以服用一些口服藥物止痛的。
      

      建議到正規醫院骨科或者推拿科就診，完善相關檢查后，可以通過針灸、按摩以及推拿的方式進行治療。需要進行腰部正側位片等檢查。注意不要進行劇烈運動，盡量平臥。