更年期燥熱，飲食要清淡。少鹽低糖飲食。多吃新鮮的瓜果蔬菜。每天要保證一定量的瘦肉，魚蝦和蛋類。要多喝牛奶，補充鈣質(zhì)，預防骨質(zhì)疏松。如果飲食以及生活方式對于燥熱沒有明顯改善，建議補充雌激素。
      

      更年期燥熱是更年期綜合征中最常見的癥狀。更年期是一個正常的生理過程，由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌減少，進入更年期之后會出現(xiàn)一系列生理和心理的癥狀。出現(xiàn)更年期燥熱可以服用廣譽遠定坤丹進行治療，它里邊有鹿茸、紅參、阿膠、西紅花、三七、當歸、枸杞等等，多味藥材可以補脾益氣?？筛纳苾?nèi)分泌和卵巢功能，改善更年期綜合征。同時適當對飲食起居進行調(diào)整，有規(guī)律的體育鍛煉可以減輕更年期燥熱等反應，在飲食中補充大豆蛋白，能夠促進激素的分泌，有助于更年期燥熱癥狀的改善。