30歲骨質疏松吃什么好得快

保密 | 30歲 2021-04-11 14:28:07 2人回復來自

健康咨詢描述： 30歲骨質疏松吃什么好得快

投訴

其他類似問題

張應鵬濟南市中西醫結合醫院主治醫師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，股骨頭壞死幫助網友：39175

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-04-11 14:31:21 我要投訴

30歲出現骨質疏松，可以口服維生素D3和乳酸鈣或者碳酸鈣。然后還需要調整好飲食和生活作息，比如不要熬夜，少喝碳酸飲料，多吃富含優質蛋白的食物，需要適當的運動。

劉東鄒平市中醫院主治醫師擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療，股骨頭壞死，關節置換，幫助網友：41639

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-04-11 14:32:16 我要投訴

建議你吃鈣片及維生素D。增加營養飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，保暖，減少風濕著涼，急慢性損傷，多活動，曬太陽，密切觀察病情變化，有異常情況及時就醫處理

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：中醫治療、西醫治療