這個主要是看看有無發熱的，注意測量下體溫的，注意有無鼻塞流涕感冒的，有無咽痛不適的以及咳嗽咳痰癥狀，注意休息清淡飲食，結合體溫及發熱的話看看血常規及電解質。
      

      你好：根據你描述的情況，需要測量一下體溫看看有沒有發熱，這個需要結合實際情況進行分析的，可能與你精神、心理因素有關系的，與過于勞累、休息睡眠不好等也有關系的。你的心情是可以理解的，需要去醫院檢查化驗一下，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導的，沒什么大問題就放心好了。注意休息，精神放松一下，生活飲食規律，合理平衡飲食，規律運動鍛煉增強體質，保持平和的心態，養成良好的生活飲食習慣，有利于身體健康和疾病防治的。