外痔有：結締組織外痔、炎性外痔、靜脈曲張性外痔、血栓性外痔。外痔是肛門齒線以下的包塊，大部分在肛門邊緣，緩解后不會完全消失，也不會進入肛門里面，忌食辛辣刺激食物，避免便秘。
      

      您好，外痔不需要按回去，十人九痔，痔核大疼痛明顯血栓痣考慮手術根治切除治療，癥狀緩解，水腫減輕，不疼不癢可以不處理，清淡飲食控制總熱量攝入，禁食辛辣刺激，預防便秘。避免久坐。持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質多曬太陽。
      

      病情分析：
      外痔愈合以后往往留有一個基地，這沒有什么問題，只要沒有疼痛，沒有明顯的異物感，不需要特殊處理，經常的溫水清洗，保持局部衛生就行了
      指導意見：
      注意不要久坐不動，下體受涼，練習提綱和收縮肛門的動作，盡量不要吃辛辣食物，多吃富含纖維的食物，保持大便通暢，避免干燥，注意這些，一般也就可以了
      
      以上是對“外痔好了之后可以自己縮回去嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！