健康咨詢描述: 生完孩子10個月了,經常失眠,不愿意和外界接觸,只想自己安安靜靜的,不愿意被人打擾,不愿意聽見別人說自己不好的事
病情分析:
目前就你提供的這份資料來看,因為一些生活的原因出現了一些情緒上的困惑,影響的你現在的心情和生活
指導意見:
作為育齡期的婦女,產前產后的這種身體上的滋孕激素交替的紊亂,加上產后睡眠質量下降,扶養孩子分散精力等等,都會產生一些負面的情緒變化,影響你的正常的心情,體現疹的結果,保證良好的睡眠習慣,又充足的睡眠是關鍵
病情分析:
你好,看你的描述,你現在不想跟人交流,經常失眠,只想自己比較安靜的呆著,也不想聽別人說自己不好的事,你哪有那么多不好的事啊
指導意見:
是不是你的家庭關系比較復雜,比如說夫妻關系啊或者是婆媳關系啊,有一定的問題你才會這么緊張,而且睡眠也不好,你似乎是有點抑郁情緒,但是也沒有多嚴重,建議你多出去走走,讓別人都幫你帶孩子,沒事跟別人交流交流,多曬曬太陽,過段時間或許會有一定的的好轉,實在不行你就去醫院檢查一下,看看是怎么回事兒
病情分析:
你好,根據你描述自己現在的表現,自己生孩子10個月出現經常失眠,不愿意和外界接觸,不愿意被別人打擾,可能存在心理問題的。
指導意見:
現在自己這種情況可能是生孩子之后身體亞健康狀態,照顧孩子比較勞累的原因,建議平時應該多和家人進行溝通交流,需要有自信心和勇氣,多戶外參加集體性活動,學會自我進行調節自己心態,希望家人給自己多一些幫助或關心,陪伴自己共同去面對現實問題。
以上是對“我是不是心理不正常呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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