病情分析：
      目前絕大部分的失眠都是有原因引起的，比如情緒問題，生活變化或者壓力過大，人際關系緊張等等都有可能引起情緒的焦慮緊張，他情緒不好的時候最明顯的表現就是失眠
      指導意見：
      所以你這種情況建議你先照一下，看看具體發生了什么讓你失眠，然后根據病因去，采取有效措施，可以合理的安排自己的生活，學會適當的放棄，不要讓自己太過于辛苦，也可以尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      目前就你提供的這份資料來說，有這種睡眠不好，失眠等相應的狀況發生以后，給你造成了一些困惑
      指導意見：
      沒有什么特殊的情況，我們晚上十點鐘睡覺，第二天六點鐘起床，這樣才是最火的一個狀況，慢慢的有一個調整的過程，隨著規律的養成，以后就會好了

      病情分析：
      你好，根據你描述的這些情況，自己最近晚上睡覺一直失眠睡不著覺，可能是心理或精神因素導致的睡眠障礙。
      指導意見：
      治療期間應該忌辛辣興奮性食物，在正規醫療機構醫生指導下吃安神類藥物進行調理，平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間，合理膳食營養平衡，勞逸結合按時作息。
      以上是對“請問一下醫生最近發現晚上睡覺一直失眠睡不著如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！