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有問必答網心理健康科 → 心理出現問題對生活造成影響

心理出現問題對生活造成影響

女 | 21歲 2021-04-11 00:01:55 6人回復 來自

健康咨詢描述: 最近兩周以來,先是精神緊張、焦慮不安,一想到讓自己壓力劇增的事情就感到心慌,呼吸沉重,注意力難以集中,即使對聽到的事情有反應,但是記不住說過的話。后面到自我懷疑,覺得自己沒用,丑,土,覺得別人因為自己內向膽小好欺負就語言上尖酸刻薄,覺得別人背地罵我,嘲笑我,看不起我。小事做大,心情也煩躁,時不時因別人對自己的態度不好生氣,想破口大罵,發脾氣。

醫生回復區

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-04-11 08:05:08 我要投訴

      病情分析:
      朋友聽了這份詳細的資料來看,因為這種一切情緒上的困惑,不愿意社會上的人交流,而影響到你的正常的生活和心情
      指導意見:
      我們做好自己的本職工作,不需要特別強求,自己去處理一些問題,順其自然是最好的一種選擇,讓自己的心情平復下來,是解決一切問題的關鍵
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-04-11 08:22:51 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你找到這種情況出現的原因,找到問題的根源并解開心結。另外,平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流??梢耘囵B一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態。如果難以自我調節,可以找心理醫生接受系統的心理輔導。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-04-11 08:24:04 我要投訴

      病情分析:
      你最近一段時間情緒波動比較大,經常感覺緊張不安,還出現了心慌呼吸困難。覺得別人議論你,別人在后面罵你嘲笑你,看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導意見:
      從你描述的情況看,你有比較明顯的抑郁情緒,另外有時候又想罵人,控制不住情緒,有些躁狂發作,這種情況需要考慮有雙相情感障礙的癥狀。目前的情況已經嚴重影響到你正常的生活交往,這種情況是有必要到醫院精神心理科檢查治療的,很可能需要吃些藥調整,并接受系統的心理疏導。
      
      以上是對“心理出現問題對生活造成影響”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇四醫院常州院區   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網友:2956
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2021-04-11 08:25:44 我要投訴

      病情分析:
      上午好,從你說的情況看,有明顯抑郁癥表現,有一個累積,潛伏過程,最近加重了,明顯影響正常生活,人際交往和自我認知。這與長期壓力,性格敏感,消極壓力應對方式等因素有關系。
      指導意見:
      其實,除了憋在心里和發脾氣,還有很多解決問題的途徑,比如坦誠溝通一下,其實,生活的思路遠不止于一兩條,很多的方式都更有建設性。
      另外,也需要他人的理解,體諒,鼓勵,支持,生活壓力是生命不堪承受之重,一個人難以應付。
      和家里人說一下自己的情況,盡快去醫院看一下精神心理科門診,可以服藥控制病情,避免進一步加重。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2021-04-11 08:28:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的情況考慮是和你的精神心理因素有關系的,有可能與你的經歷壓力,你的認知以及你的個性等因素有關系。
      指導意見:
      建議你平時要多與人交流,合理的釋放自己的壓力,煩惱以及不良的情緒。堅持戶外運動,對調整情緒有很好的幫助。學會放松的方法。有必要的話也可以你可以找心理咨詢師的幫助,矯正你認知上的偏差,幫助你恢復到正常的工作生活狀態上來。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-04-11 08:42:15 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況是由于自己對自己的自信心不足而造成的一種緊張和焦慮的表現,要注意調節好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感。
      指導意見:
      提高自己的自信心,不要總是想自己不好的方面,多發掘自己的長處和優點,多參加一些集體活動,多幫助他人,這樣慢慢你的自信就會回來了。
      

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