病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實失眠是有原因的。我們不可能無緣無故的就失眠，大部分失眠的原因可能跟心理因素有直接的關系。
      指導意見：
      我所說的這種心理因素就是自己的心態(tài)，比如學習壓力，比如和同學之間的。本季交往和家人親近之間的這種關系是否緊張等等，如果出現(xiàn)關系緊張，學習壓力大的情況，就會出現(xiàn)失眠，所以要正確的面對，去解決。
      

      病情分析：
      你好，你是一個13歲的少女，正在進入青春期，現(xiàn)在是睡眠時間短，這種原因應該是內分泌激素所致，如果你只要精力充沛，做事精神飽滿就很好。
      指導意見：
      這情況屬于精神旺盛階段的青春期，可以利用這種精神狀態(tài)很好的學習，多看一些有益的書籍，增加自己的知識儲備量，這使知識的基礎扎實，有利于學習更多的專業(yè)知識，為學習打好基礎，不要浪費時間，放松心情，快樂生活就好
      

      病情分析：
      通過您的描述，您目前這種狀況非常的痛苦，確實如果睡眠不好的話，直接影響到白天的經歷，也會影響到學習成績的一般睡眠不好都是有很多原因引起的，最常見的還是情緒方面的問題
      指導意見：
      你可以仔細的回憶一下，情緒怎么樣？有沒有低落或者是人際關系緊張或者是學習壓力過大，這些都有可能引起失眠，建議你根據(jù)原因有針對性的去做，改善，也可以睡前做做深呼吸，聽聽輕音樂，讓自己慢慢的靜下心來
      
      以上是對“失眠特別特別特別嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！