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有問必答網心理健康科 → 最近吃不下飯,沒啥力氣

最近吃不下飯,沒啥力氣

女 | 17歲 2021-04-10 19:27:53 6人回復 來自

健康咨詢描述: 食欲不振,乏力,睡眠不足,會突然餓,吃一點就有飽腹感,是怎么回事

醫生回復區

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-04-11 08:46:01 我要投訴

      病情分析:
      通過你的描述,最近發生了什么事情讓你吃不下飯沒有力氣,而且睡眠不足呢?仔細想想,最近有沒有情緒低落或者煩躁不安?學習壓力大或者人際關系緊張等現象
      指導意見:
      出現這種情況最多的是情緒方面的問題,建議你放松心情,轉移注意力,平時適當的做些運動,有助于情緒的釋放,也可以嘗試著跟家人或要好的朋友傾訴內心的壓抑
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-04-11 08:48:36 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況先到醫院檢查一下你的消化功能有沒有問題,如果消化方面沒有問題的話,那很有可能是一種心態或者是情緒上的影響,要注意調節好自己的狀態
      指導意見:
      飲食上注意清淡一些,可以多做做運動,多想一些開心的事,平時每天給自己制定好飲食的計劃,注意清淡少油膩,少辛辣,少量可以多餐
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-04-11 08:49:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況當前出現有明確的消化功能不良不排除有胃炎影響到自我的營養均衡,同時也會引起情緒的不良波動,甚至有一定嚴重程度的緊張情緒而導致有失眠的現象,要綜合分析有無學業壓力以及是否遇到一些事情,甚至不排除也有身體的亞健康而導致上述的癥狀。
      指導意見:
      先上盡可能的規律作息和飲食,易消化的食物有較大的壓力時學會自我的放松和減壓,同時盡早得到消化內科標識,進行胃鏡的檢查,以及服用保護胃腸粘膜的藥物和糾正自己的一些不良行為,對于法律情況還要結合睡眠時間,睡眠質量,影視以及必要時進行一些內分泌代謝的排查。
      
      以上是對“最近吃不下飯,沒啥力氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-04-11 08:54:51 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的食欲不振和睡眠不足的現象,這種情況應該進行調節,不然會對你的身體和學習造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,每天進行適量的運動,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,堅持調節一定會有改變。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-04-11 08:54:57 我要投訴

      病情分析:
      你最近感覺食欲不振,身體乏力,睡眠不足,經常性的有飽腹感。這種情況可能和長時間壓力大,精神緊張、焦慮不安有關。
      指導意見:
      當人長時間處于壓力狀態時,最容易對腸胃系統造成影響,出現胃酸胃脹,沒有食欲不想吃飯。睡眠不足也容易對于腸胃系統造成影響,要多和家人、朋友溝通交流,多運動,釋放壓抑的情緒,積極調整狀態。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-04-11 09:07:23 我要投訴

      病情分析:
      看起來你最近情緒比較低落,飲食睡眠受到了影響。感覺身體乏力,有飽腹感,這種情況很可能是精神心理因素引起的,也可能是肝功能不好造成的。
      指導意見:
      這種情況可以讓家人帶你看內科醫生進行相關生理檢查,如血常規檢查等。如果生理檢查沒有明顯問題,就需要看精神心理科醫生了。也要嘗試多和家人溝通交流,多運動。
      

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