男士怎么快速健康減肥
健康咨詢描述： 男，身高165cm，體重75公斤。我在移動廳上班，平時可站可坐，但大部分時間都是站立，每天兩餐，偶爾會吃早餐，不抽煙，不喝酒，不吃夜宵，習慣熬夜晚睡，睡眠不是很好，經常前半夜半睡半醒狀態，早上又不想起，但是鬧鐘一響從不賴床，晚上10點左右，偶爾會去公園快走短跑5公里，但是體重一直沒有下降，請問有什么可以減肥，或者藥物，減肥茶之類輔助。
醫生回復區
覺得肥胖想減肥的話，還是建議不要使用減肥藥物或減肥茶的會有一定的副作用，而且還會出現反彈的情況，建議合理控制三餐的基礎上，特別是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替每天堅持兩個小時的有氧運動，可以走步可以跑步都有助于達到減肥的效果，減肥的過程需要堅持，建議堅持住。
你好，請問甩脂機減肥腰帶有用嗎
對于這種情況，個人建議患者沒有必要去輔助藥物減肥的，建議患者治療上主要是通過飲食和運動來達到減肥的目的的這種情況，個人建議患者飲食上注意保持七成飽，同時建議患者治療上應新鮮的水果和蔬菜為主要的食物，在建議患者要堅持適當的有氧運動的。
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這個當然不可能有用的啊，不可能通過這一個動作去甩掉機體的脂肪。
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