感冒后建議清淡飲食少吃辛辣刺激油膩生冷,可以適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),禽蛋類和瘦肉可以適當(dāng)攝入不要吃太多就好。注意休息禁煙酒,別熬夜保證充足的睡眠。注意多喝點(diǎn)熱水。
你好:你說的這幾種食物是很好的,優(yōu)質(zhì)蛋白,感冒后也可以適量吃的,有利于身體健康和疾病恢復(fù)的。小心謹(jǐn)慎是很好的,注意個人生活飲食衛(wèi)生,食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡,適當(dāng)多飲水,注意休息,去醫(yī)院檢查咨詢治療就很好的,會很快控制好疾病恢復(fù)健康的。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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