可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
      

      針對上述情況，建議可以日常再去。生姜汁在飲食中加入山藥，黑芝麻，枸杞，也可以通過喝中藥的方式進行調理。日常要避免吸煙飲酒。這樣會進一步損耗人體的精血，導致脫發嚴重。
      

      這種情況多見于脂溢性皮炎，有的可能跟長期精神緊張有關，建議您平常少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩食物，以清淡營養為主，多吃一些黑豆黑芝麻核桃等，注意不要熬夜，保持充足睡眠。
      
      以上是對“禿發比較嚴重該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      突發比較嚴重，這種情況不知道你的實際年齡，如果年齡大的話，身體機能下降，有可能會脫發頭發，如果還比較年輕，那就得注意了，最有效的方法，就是用梅花針叩刺頭皮反復的扣，堅持一段時間就會有效果。