病情分析：
      您好，據您所述的情況日常所提的睡眠癱瘓等，多是在有大的精神壓力以及不排除有心肌缺血。同時也會由于自我的血液循環不暢，有壓迫到自我的胸部，也和白天是否有過一些重大事件的影響等都有直接的關系。
      指導意見：
      這種情況日常規律的作息和睡眠，同時盡可能的全身放松，注意睡眠姿勢及聽一些輕音樂是可以改善的。另外，必要時可以進行心電圖的檢查，排除有無心肌缺血而導致。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，關于睡眠癱瘓幻覺的癥狀，是指在大腦清醒的狀態下，四肢肌肉等不能活動的一種表現。
      指導意見：
      出現這種狀態一般自己能聽的見，常常處于半醒半睡，但是總是想喊喊不出，想動動不了。往住在精神壓力大，工作勞累，睡眠不規律的情況下發生。