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想減肥，怎么提高新陳代謝？

保密 | 0個月 2021-04-10 11:38:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 想減肥，怎么提高新陳代謝？

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-04-10 11:56:42 我要投訴

      通過提高代謝迅速減肥的方法，主要是增加蛋白的攝入和增加運動量。機體的代謝主要是指機體產生熱量的過程，自然安靜狀態下，人體有基礎代謝能供給人體必須的呼吸、心跳和組織器官的正常運作。不同狀態下機體需要的能量不同，也就是代謝不同。所以要多運動
      

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