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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-10 15:17:42
孩子肥胖，建議健康減肥，通過改善生活方式減肥至關重要，控制飲食，調整飲食結構，每天攝入的總量低于生理需要量，使能量處于負平衡狀態，長期堅持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加飽腹感，避免高熱量高能量的食物，增加孩子的戶外運動，通過規律的運動達到能量消耗的目的，避免熬夜按時睡覺，規律的睡眠有益以控制體重。
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