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您好，我想問一下辟谷可以減肥嗎？健康嗎

保密 | 0個月 2021-04-10 07:23:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 您好，我想問一下辟谷可以減肥嗎？健康嗎

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-10 12:06:05 我要投訴

      辟谷，道家的一種養(yǎng)生方法，即不食五谷，靠調(diào)整氣息或服食堅果、中藥來調(diào)整生命機能的方法，減肥亦是通過少吃多動的方法來達到減重的目的，但辟谷的少吃甚至不吃的理念，目前為止未能得到科學實驗的驗證，短期辟谷能有減重的效果，但長期辟谷會對身體健康造成損傷
      

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