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70歲老年人骨質疏松吃什么鈣片好

保密 | 70歲 2021-04-10 06:12:56 2人回復來自

健康咨詢描述： 70歲老年人骨質疏松吃什么鈣片好

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70歲老人骨質疏松建議平時多吃一些蛋白質高的食物比如，牛奶，雞蛋。魚蝦。骨頭湯等。同時也要吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以服用鈣片，如蓋中鈣，鈣爾奇等。

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2021-04-10 06:20:42 我要投訴

吃啥鈣片都一樣，但是吃鈣片時建議你補充維生素D，這樣促進吸收，平時增加營養飲食，尤其是含鈣及維生素D高的食物，保暖，適量活動，多到室外曬太陽，密切觀察身體變化，有異常情況及時就醫處理。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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