病情分析：
      從你欺負的年齡上來說，作為一個成年女性，每個月規律才有月經的到來，都屬于正常的一種生理上的現象
      指導意見：
      女性月經期間是一個抵抗力相對免疫力低下的一個過程，如果自己生活上不注意，有這種過度的勞累，包括接觸過多的涼水等等，刺激都會引起一些腰部的墜痛，等等，隨著月經結束以后，就會好轉起來，沒有特殊的工作要求，我們要注意保暖，休息即可
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你現在來說，感覺到腰部酸的癥狀，考慮應該是腰背肌受風寒刺激而引起的
      指導意見：
      對于這種情況，最主要的是需要采取保暖的措施，因為現在白天和夜間早晨的溫差比較大，所以很容易受風寒的刺激到導致腰背肌，著涼而痙攣引起，所以主要是采取保暖的措施，應該能夠逐漸的好起來，必要的時候可以口服芬必達緩釋膠囊