指導意見：
      可以少量吃荔枝的，荔枝味道鮮美，富含有維生素和微量元素以及礦物質，對皮膚美容養顏也有一定的作用。在來月經期間，應該避免多吃，因為荔枝有些寒涼，如果吃多了，容易導致胃黏膜不適，可以出現惡心
      

      您現在的情況看，在月經來臨期間主要是要注意腹部保溫，避免下體著涼，忌食辛辣刺激，寒涼的食物，要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜的，避免做過于劇烈的運動。荔枝這種水果還是可以食用的，但是也要適量使用的，不要使用過多，造成腸胃不適，可能會出現惡心、嘔吐、反胃等現象的。