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有問必答網 → 心理健康科 → 胡思亂想，想一些害怕的事，不想讓他發生的事

胡思亂想，想一些害怕的事，不想讓他發生的事

女 | 15歲 2021-04-09 09:50:46 1人回復來自

健康咨詢描述：腦子胡思亂想，凈想壞事，還有以后有可能發生不了的事，害怕的事，請問我這是怎么了呀？

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陳健華廣州醫科大學附屬腦科醫院副主任醫師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障

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2022-11-07 13:46:44 我要投訴

      病情分析：
      通過您的描述，您目前胡思亂想去想一些比較害怕的事情，其實，這次情緒比較壓抑，能量低弱的現象，病例目前處于青春期，有很大的關系，青春期，無論是身體上還是心理上，都會發生很大的變化，讓你不適應
      指導意見：
      你目前這種狀況，建議你放松心情，轉移注意力，嘗試著將內心壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，適當的運動也有助于情緒的釋放，同時建議讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助

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