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有問必答網心理健康科 → 神經衰弱,入睡時間較長,偶爾失眠

神經衰弱,入睡時間較長,偶爾失眠

男 | 25歲 2021-04-09 08:41:35 4人回復 來自

健康咨詢描述: 一直以來都存在神經衰弱的問題,入睡時間半個小時以上,偶爾會失眠,當然心理原因占多數,一直買了腦心舒在喝,斷斷續續的喝了幾個月了,想著一直喝,請問這個長期喝對身體會有影響嗎?

醫生回復區

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-04-09 08:49:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,你神經衰弱應該是有一段時間了,最直接的現象就是入睡時間比較長,你自己估計也是心里想的事情比較多。
      指導意見:
      我覺得喝藥的話也不是一個好的辦法,建議你一是要加強鍛煉使身體變得強壯起來,第2個就是要加強營養,第3個可以找心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,幫助你打開心結第4個睡覺之前可以看書,眼睛累了,書一扔,就睡著了。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-04-09 08:50:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況,如果存在睡眠質量下降,造成的神經衰弱的話,建議您最好到正規的醫院檢查后,按醫生的指導對癥來服藥,千萬不要自行服藥解決問題,以免對你的身心造成影響!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查,根據檢查結果,對癥服藥,不要自行服藥解決問題,同時注意調整睡眠質量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,調整生物鐘至規律水平,盡量不要熬夜,多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好來淡化情緒,白天不要睡得過多,更不要給自己太大的壓力,勞逸結合,慢慢看看效果
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-04-09 08:53:32 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述你目前這種狀況,更多的是由于神經衰弱引起的,服用腦心舒可以較好的緩解這種狀況,但是這只是治標不治本,最主要的還是要尋找一下,具體發生了什么讓你失眠
      指導意見:
      你平時也可以嘗試著睡前聽聽音樂,泡泡腳慢慢的調整睡眠作息,讓自己慢慢的進入睡眠狀態,同時,根據具體原因去有效采取措施,平時嘗試著與家人或要好的朋友傾訴內心的壓抑,調整好情緒后,睡眠自然而然的就好了
      
      以上是對“神經衰弱,入睡時間較長,偶爾失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2021-04-09 08:53:34 我要投訴

      病情分析:
      我看你的問題主要是神經衰弱的問題,入睡時間比較常在半個小時以上,但是也能睡著,偶爾失眠,不是經常失眠,你也明白心理因素占多數,所以斷斷續續的在喝藥
      指導意見:
      其實說句實話,就是你說的神經衰弱最大的原因還是在心里因素,建議你首先增加運動量,然后提高自己的興趣,干自己感興趣的事情,然后可以做一段時間的心理咨詢,如果感覺效果不好,那你可以繼續服用藥物治療這個藥物對身體也沒有什么太大的副作用,就是過段時間體檢下身體,只要身體正常就可以
      

疾病百科| 神經衰弱

掛號科室:神經內科

溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。

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病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性尤其是20歲--40歲年齡,另外更年期婦女也較多見 常見癥狀:失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:藥物治療、情緒療法
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