病情分析：
      從你的描述知道，你晚上睡覺的時候總做夢，這樣會影響你的睡眠質量，長期下去會對你的身體造成影響，應該進行調節。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，必要時可以服用一些安神的藥物。
      

      病情分析：
      俗話說，日有所思夜有所夢一般白天存在的壓力，委屈往往發泄不出來，釋放不出來就會以夢的形式在夢中顯現，您這個現象有78年了，在夢中總是讓人追，可以感受到你是一種恐懼狀態
      指導意見：
      您這種情況建議您好好的回憶一下具體發生了什么讓你出現這種恐懼，如果找不到原因的話，可以尋求心理咨詢師的幫助，這樣可以讓你更清晰的看到這一塊，也可以，去當地正規精神專科醫院找醫生，給您系統檢查治療，可以服用一些安眠的藥物
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，晚上睡覺愛做夢，而且睡眠質量明顯的不好，這種情況已經有78年的時間
      指導意見：
      長期這樣發展下去的話，肯定會影響你的生活質量和白天的心情不好，以及頭疼頭暈等其他的一系列癥狀發生，對于你目前的情況，最主要的是需要服用抗焦慮的藥物來治療
      
      以上是對“晚上睡覺總做夢，睡不好頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，多夢睡眠質量差。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境造成的精神緊張，思慮過多，心理壓力大有關。
      指導意見：
      做夢是一種正常的現象，在現實生活中每個人都可能做夢。但如果影響正常的生活，要適時的調整。建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，遇到問題多以積極的心態去看待，也許心情就會愉悅許多。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，必要時可去中醫調理。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的神經衰弱傾向，這與你的性格因素，精神壓力過大，環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的神經內科，經檢查后，在醫生的指導下對癥服用一些調節神經的藥物加以治療，不要私自服藥，以免藥物不對癥或出現副作用反應。另外，平時也要進行積極的自我調節，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，多想事物積極樂觀的一面，睡前避免思慮過多，可以聽聽輕音樂，喝一些熱牛奶，用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。