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減肥吃多少克主食？

保密 | 0個月 2021-04-08 21:42:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥吃多少克主食？

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-04-08 23:35:40 我要投訴

      減肥主食方面一定要控制在一天1500大卡左右，平時一定要減少碳水化合物的攝入，不然對于減肥是會有影響的。碳水化合物平均需要量，一般都是在120克。平時也要加強運動，這樣可以燃燒脂肪，對于減肥是比較好的
      

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