健康咨詢描述： 肩頸不好做什么運動好
您好，一般肩頸不好，建議可以選擇運動，有張開胸，伸長脖子，抬起頭，低頭交替運動，緩解肩膀的疲勞。注意長時間工作，適當的休息，放松肩頸，可以練習擴胸運動，游泳俯臥撐都有助于緩解，如果嚴重也可以采取用藥物進行治療。
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