健康咨詢描述: 兩周前就有頭暈的癥狀,特別是看書或者看手機看了一會兒,整個頭就又漲又疼,我最近一個月因為復習考研所以休息時間大概在六個小時不到的樣子,不知道是不是因為沒有休息好,但這個癥狀感覺越來越嚴重了
現在您的情況是因為看書,看手機時間太長,影響了休息治療而引起的疲勞綜合征。現在您的情況首先每天要有運動,要注意勞逸結合,其次就是要提高睡眠的質量,每天睡眠時間要在7小時以上。
根據你描述的情況,年輕人出現頭痛頭暈的癥狀需要考慮沒有休息好或者是過度疲勞引起的癥狀,建議保證充足的睡眠作息規律,消息應該講究效率而不是熬時間。可以口養血清腦顆粒。
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