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每天晚上很困又睡不著,還總是做夢

女 | 19歲 2021-04-08 19:33:44 1人回復 來自

健康咨詢描述: 一個星期左右睡不著又很困,躺床上一個多小時才睡著,早上有時候醒來特別困,有時候醒的比平時早就睡不著了但是還是困,白天上課又打瞌睡,午睡也比平時醒的早,然后又睡不著了,然后頭也時不時的疼

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:16:04 我要投訴

      入睡困難,早醒是比較常見的睡眠障礙。影響睡眠質量或者引起失眠的因素很多。有些與精神心理因素有關,例如壓力或者是環境因素,不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關。需要保持平常心態,增強體質,化解壓力,嚴重者需要在醫生的指導下藥物治療。
      

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