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每天吃紅豆薏米能減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-04-08 13:53:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天吃紅豆薏米能減肥嗎?

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-08 14:00:37 我要投訴

      每天吃紅豆薏米是不能減肥的，但是有輔助效果，薏米和紅豆能夠增強腎功能并有清熱利尿作用，因此對肥胖人也有療效。減肥期間可以堅持跑步，它也是一種減肥的方法，屬于有氧運動，有助于消耗身體的能量，每天可以堅持跑步一個小時。一定要出汗，另外是在飲食方面一定要合理的安排飲食，少吃辛辣生冷食物。
      

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