醫生回復區
2021-04-08 17:07:23 我要投訴
指導意見：
減肥一般是先消耗脂肪容易沉積的地方，比如腹部、腰部、臀部等，其次才消耗胸部、四肢脂肪。所以減肥初期，應該做增加腹部脂肪調動運動，比如仰臥起坐，游泳等，這些健身方式主要對腹部脂肪消耗有效果，對于胸部影響小。到減肥后期，身體出現體重明顯下降后，根據個人體質問題，才可能出現胸部脂肪分解代謝，所以減肥后期可以按摩乳房淋巴結等，促進血運回流，保持乳房豐滿。還有搭配合理的膳食，注意規律作息，希望我的回答對您有幫助
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