病情分析:
你好,臨近高考,最重要的是把心理狀態調整好,該復習的都已經復習的差不多了,最后比的就是心態
指導意見:
建議在最后沖刺階段保持良好的睡眠,維持良好的營養優質蛋白飲食,避免辛辣刺激,合理安排學習時間,為自己減壓,多跟父母聊天,聽舒緩的音樂。關注自己的積極面
病情分析:
你再有兩個月就要高考了,感覺壓力很大,看書看不進去,心浮氣躁,看起來主要是焦慮情緒明顯。
指導意見:
你可能有很多壓抑的情緒,讓自己感覺很恐慌焦慮,但是卻沒有辦法認真學習。建議你和家人溝通交流,釋放壓抑的情緒,也可以看心理醫生和心理咨詢師,接受系統的心理疏導,積極調整狀態。
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