蘋果番茄減肥法

保密 | 0個(gè)月 2021-04-08 13:08:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：蘋果番茄減肥法

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2021-04-09 09:10:21 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      蘋果里面含有大量的纖維物質(zhì),能夠每天給人體補(bǔ)充很多的纖維,降低心臟病的發(fā)病率,最重要的是它能夠改善你的腸道,加快排便的速度,達(dá)到減肥的效果,而且蘋果熱量非常低,許多人把蘋果作為瘦身必備食品。西紅柿含有豐富的茄紅素,是自然界中最強(qiáng)的抗氧化劑,能幫助人體清除自由基,加快細(xì)胞再生,延緩衰老,這種物質(zhì)對吸收脂肪也有很強(qiáng)效果,所以不但能夠瘦身還可以美容肌膚，一舉兩得。
      減肥期間堅(jiān)持合理搭配飲食和運(yùn)動(dòng)，要持之以恒，不能斑禿而非，長此已久就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體有明顯的變化。